Kristina Hammer
Lehren und Lernen sehe ich als meine vielleicht wichtigsten Lebensaufgaben: Ich gebe mit viel Freude und Begeisterung das weiter, was ich erfahren habe und von dessen Potential ich überzeugt bin.
Yoga ist für mich Lebenseinstellung und umfassende, praktische Philosophie, die Antworten auf wichtige Fragen gibt. Es hilft, den Herausforderungen des Lebens mit der richtigen Haltung zu begegnen und Körper und Geist gesund zu halten. Die vielen Yogamethoden – Asanas, Atemtechniken, Philosophie – sind für mich wie Tools in einer Werkzeugkiste, auf die ich je nach Situation und Bedarf zurückgreifen kann und die natürlich gut in Schuss gehalten werden wollen.
Ich praktiziere seit 2011 und unterrichte seit 2016 – begonnen mit einer umfassenden Ausbildung in Ashtanga Yoga, habe ich mich zum Ausgleich viel mit Yin Yoga und Yoga für Frauen beschäftigt. Inzwischen habe ich mein Portfolio mit Yoga Nidra, Gesundheitsyoga und Prä-/Postnatal-Yoga erweitert. Wichtig ist mir die Bewegung in Einklang mit der Atmung zu bringen, ein Achtgeben auf individuelle Bedürfnisse, sowie Praxis im Einklang mit dem Zyklus.
Zu meinen Ausbildner:innen zählen Pureyoga Wien, Alkemy Wien, Uma Dinsmore-Tuli, die Yoga Akademie und die Yogawerkstatt. Sascha und Romana Delberg begleiten mich seit 2016 auf meinem Yogaweg und haben mich durch ihre umsichtige und gleichzeitig präzise Art stark geprägt.
Anfang 2026 habe ich die Leitung der Yogawerkstatt übernommen und möchte sie als diesen wundervollen Ort weiterführen, der für viele Leute ein zweites Zuhause und eine zuverlässige Andockstelle geworden ist.