Mysore Style Yogaretreat am Weltenhof mit Romana und Sascha Delberg

Der März markiert den eigentlichen Beginn des Jahres.
Eine wundervolle Zeit, um im Gleichklang mit der Natur die eigene Yogapraxis neu zu betrachten:
Was trägt?
Was dient?
Was darf sich ändern?
Dieses Retreat ist eine Einladung, zur Essenz der eigenen Yogapraxis zurückzukehren –
zu einer persönlichen, individualisierten Praxis, getragen von Erfahrung, Klarheit und achtsamer Begleitung.

Mysore Style Ashtanga Yoga – individuell & begleitet

Im Zentrum steht der Mysore Style Ashtanga Yoga:
eine lehrerunterstützte Selbstpraxis, in der jede:r im eigenen Rhythmus – und vor allem im Rahmen der eigenen Möglichkeiten – übt und lernt.Romana & Sascha vereinen über 40 Jahre Unterrichts- und Praxiserfahrung mit therapeutischem und anatomischem Wissen, um eine Yogapraxis zu begleiten, die gesund, intelligent und in der Yogaphilosophie verwurzelt ist.

Tagesstruktur

Morgen
– Chanting am Feuer (Agni Hotra)
– Mysore Style Ashtanga Yoga
– Pranayama

Später Vormittag / Mittag
– Ausgedehnter, nährender Brunch auf der Terrasse
– Zeit für dich: Wald, Stille, Naturbadeteich

Nachmittag
– Asanatechnik & individuelle Ausrichtung
– Yogaphilosophie – lebendig, praxisnah, undogmatisch
– Raum für Fragen, Integration & VerstehenVom Üben zum Verstehen.

Praxis im Rhythmus der Natur

Der Weltenhof bietet einen Rahmen, in dem Praxis Wurzeln schlagen darf.
Natur, Stille und Weite unterstützen die Integration auf natürliche Weise.Zwischen den Einheiten bleibt Zeit für Rückzug, Spaziergänge und Nachspüren.
Yoga geschieht hier nicht nur auf der Matte, sondern im ganzen Tag.

Für wen ist dieses Retreat?

– Für Übende im Mysore Style Ashtanga Yoga – und für jene, die es werden möchten
– Für Menschen, die ihre Praxis verfeinern, klären oder neu ausrichten wollen
– Für Lehrer:innen & erfahrene Praktizierende ebenso wie für Übende mit solider Basis
– Für alle, die eine undogmatische, präzise und persönliche Begleitung schätzen

Ort & Rahmen

Der Weltenhof ist ein privater Rückzugsort im südlichsten Burgenland –
umgeben von Wald, Stille und ursprünglicher Natur.– Maximal 9 Teilnehmer:innen
– Intime, ruhige, familiäre Gruppengröße
– Bereitschaft, ein Zimmer zu teilen, wird vorausgesetzt

Kosten

€ 300 – Yoga- & Unterrichtsprogramm
€ 180 – Unterkunft & Verpflegung am Weltenhof
Ortstaxe: € 4,50 pro Nacht (in bar)

Anmeldung & Auskunft

Melde dich jederzeit gerne für Fragen oder zur Anmeldung:
weltenhof@icloud.com
0699 17 26 63 35