Yogawerkstatt Wien | Yogakurse

Kurstermine

27.10.2026 – 01.12.2026

6-wöchiger Anfängerkurs mit Laura

Für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen

Dieser Kurs ist sowohl für absolute Anfänger:innen geeignet, wie auch
für Menschen, die bereits ein wenig Yogaerfahrung haben, aber die Grundlagen
gerne wirklich verstehen und sorgfältig aufbauen wollen.

Laura führt anhand des Ashtangayogasystems fundiert in die Grundlagen des Yoga ein –
Wissen, das auch die Basis für die meisten anderen Yogaklassen ist
(Hatha, Vinyasa, Black Lotus,…). Dieser Kurs lässt dich verstehen,
worauf es beim Yogaüben ankommt und hilft dir, deine eigene Praxis
aufzubauen oder zu verfeinern. Nach diesem Kurs kannst du in jede
beliebige Klasse einsteigen und weißt bereits, worauf du achten sollst.

Der Kurs findet vom 27.10. – 01.12.2026. immer dienstags von 17.15-18.30 Uhr statt.

Achtung: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, am besten gleich anmelden!

Kosten
€120 regulär
€100 ermäßigt*

*StudentInnen, Alleinerziehende, Arbeitslose

 

Jetzt buchen



02.11.2026 – 07.12.2026

Stille leben – Meditationskurs mit Doris Harder

Intentionen setzen am Wochenbeginn

Ein morgendlicher Meditationskurs mit kleinem Impuls-Vortrag. Hier geht es darum, den Ton zu setzen am Wochenbeginn, mit Fokus auf unsere Intention. In der Gruppe finden wir Unterstützung und besinnen uns auf unser wesentliches Anliegen.
Sich zu Beginn der Woche mit dem Freudvollen, Leichten, Schönen verbinden, Akzeptanz verstehen und lernen sich zu sammeln.
(Ideal, um danach in die Mysorestunde zu gleiten.)

2.11. – 7.12.2026

Montags 6.45 – 7.45 Uhr

Dieser Kurs ist grundsätzlich als Ganzes zu buchen. Unentschlossenere Interessierte können auch einzelne Einheiten besuchen. Eine online-Teilnahme via Zoom ist ebenso möglich.

Kurs: €90

Drop-in regulär: €25

Drop-in mit YW-Membership: €20

Jetzt buchen



03.11.2026 – 22.12.2026

The Body Electric – Der Energiekörper als innere Landkarte

In diesem achtteiligen Kurs erforschen wir diese sieben Erfahrungsräume Schritt für Schritt: theoretisch, körperlich und unmittelbar erfahrbar. Jede Einheit verbindet Wissen mit verkörperter Praxis: Yogapraxis, Atem, Meditation, Mantra, Ritual und Impulse für die Integration in den eigenen Alltag.

THE BODY ELECTRIC

Der Energiekörper als innere Landkarte

Onlinekurs vom 3.11. bis 22.12.2026
jeweils dienstags von 19.00 bis 20.30 Uhr live via Zoom

Jede Einheit wird aufgezeichnet und steht den Teilnehmer dauerhaft zur Verfügung.

Die 7 geistigen Prozesse als yogischer Entwicklungsweg

Vom Grobstofflichen zum Feinstofflichen.
Von Erde zu Raum.
Vom Ich zur Verbundenheit.

Die Chakras können als sieben innere Erfahrungsräume verstanden werden – und zugleich als eine Landkarte grundlegender geistiger Prozesse, die uns auf unserem Lebensweg immer wieder begegnen.

Dabei geht es nicht darum, an Chakras zu glauben.

Im Gegenteil: Die yogische Tradition lädt uns ein, diese Kraftzentren und die ihnen zugeordneten Qualitäten über den eigenen Körper, den Atem, die Meditation und unsere unmittelbare Erfahrung zu erforschen.

Jedes Chakra berührt dabei ein elementares Lebensthema: Sicherheit und Vertrauen, Beziehung und Lebendigkeit, Willenskraft und Selbstwirksamkeit, Liebe und Verbundenheit, Ausdruck, Erkenntnis und schließlich die Erfahrung eines Bewusstseins, das über unser gewohntes Ich hinausreicht.

Wer die geistigen Gesetzmäßigkeiten des Yoga kennt, erhält damit eine wertvolle innere Orientierung.

Wir beginnen Zusammenhänge zu erkennen:
Warum bestimmte Themen in unserem Leben immer wieder auftauchen. Warum wir in manchen Bereichen festhalten, kämpfen oder ausweichen. Wo Energie gebunden ist und wodurch wieder Bewegung entstehen kann.

Dieses Wissen kann uns helfen, Erfahrungen in einen größeren Zusammenhang einzuordnen. Dadurch entsteht oft etwas sehr Wesentliches: mehr Klarheit, mehr Handlungsspielraum und ein tieferes Verständnis für die eigene Entwicklung.

Die Chakras werden so zu einer inneren Landkarte. Nicht als starres System, sondern als Möglichkeit, sich selbst genauer wahrzunehmen und bewusster mit den Kräften umzugehen, die unser Denken, Fühlen und Handeln prägen.

In diesem achtteiligen Kurs erforschen wir diese sieben Erfahrungsräume Schritt für Schritt: theoretisch, körperlich und unmittelbar erfahrbar.

Jede Einheit verbindet Wissen mit verkörperter Praxis: Yogapraxis, Atem, Meditation, Mantra, Ritual und Impulse für die Integration in den eigenen Alltag.

Die acht Abende

1 | 03.11. – Der feinstoffliche Körper
Eine Einführung in Chakras, Nadis, Prana und den Energiekörper als innere Landkarte.

2 | 10.11. – Muladhara Chakra
Gut verwurzelt im Urvertrauen
Erde, Stabilität, Sicherheit, Zugehörigkeit und die Kraft, wirklich hier zu sein.

3 | 17.11. – Svadhisthana Chakra
In den Fluss kommen
Wasser, Gefühl, Beziehung, Sinnlichkeit, Kreativität und die Fähigkeit, sich vom Leben bewegen zu lassen.

4 | 24.11. – Manipura Chakra
Das innere Feuer
Willenskraft, Selbstwirksamkeit, Transformation, Entscheidung und die Kraft des Handelns.

5 | 01.12. – Anahata Chakra
Der Herzraum
Liebe, Mitgefühl, Verbindung und die Fähigkeit, Gegensätze in uns miteinander zu versöhnen.

6 | 08.12. – Vishuddha Chakra
Die eigene Stimme
Ausdruck, Wahrhaftigkeit, Zuhören und die Frage, was durch uns in die Welt kommen möchte.

7 | 15.12. – Ajna Chakra
Mit dem inneren Auge klar sehen
Wahrnehmung, Erkenntnis, Intuition und die Fähigkeit, hinter die Oberfläche der Dinge zu schauen.

8 | 22.12. – Sahasrara
Rückkehr ins grenzenlose Bewusstsein
Vom individuellen Ich zur Verbundenheit – und zur großen yogischen Frage danach, wer oder was wir jenseits unserer Geschichten und Rollen eigentlich sind.

Jede Einheit umfasst

Theorie und Hintergrundwissen, körperliche Yogapraxis, Atem- und Meditationspraxis, Mantra, ein Ritual zur unmittelbaren Erfahrung des jeweiligen Chakras sowie Impulse zur Integration in das eigene Leben.

Der Kurs eignet sich für Menschen, die Yoga nicht ausschließlich als körperliche Praxis verstehen möchten, sondern tiefer in seine energetischen, philosophischen und geistigen Dimensionen eintauchen wollen.

Preis

Gesamter Kurs: € 240 inkl. MwSt.
Early Bird: € 210 bis 13.10.2026

inklusive dauerhaft verfügbarer Aufzeichnungen und begleitendem Manual

Einzelne Einheiten: € 38

Infos: Romana@yogawerkstatt.at

Jetzt buchen