Ob ihr euch in den Wechseljahren befindet oder noch in der Blüte eurer Jugend seid, Hormonyoga bietet euch einen Raum, um tief in die Weisheit eures Körpers einzutauchen. Diese sanfte, doch kraftvolle Yogaform zielt darauf ab, das endokrine System zu stimulieren, welches für die Produktion und Regulation unserer Hormone verantwortlich ist.
Für Frauen in den Wechseljahren kann Hormonyoga eine Quelle der Erleichterung sein. Es hilft, Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und emotionale Schwankungen zu mildern. Durch spezielle Atemtechniken, Asanas (Körperhaltungen) und Entspannungsübungen könnt ihr eure innere Balance wiederfinden und eure Lebensqualität verbessern.
Junge Frauen profitieren ebenfalls von Hormonyoga, indem sie frühzeitig ein Bewusstsein für ihren Körper entwickeln und präventiv auf hormonelle Schwankungen einwirken. Es unterstützt euch dabei, Menstruationsbeschwerden zu lindern und ein Gefühl der Ruhe und Zentriertheit in eurem Alltag zu etablieren.
Lasst uns gemeinsam auf diese harmonisierende Reise gehen, um unsere Weiblichkeit in jeder Lebensphase zu ehren und zu feiern.
Ich freue mich darauf, Dich in meinem Kurs begrüßen zu dürfen!
Termine: 4 Wochen, 29.5. – 26.6.2026, freitags 17-18 Uhr
(keine Klasse am 5.6.)
Kosten: € 72,- gesamter Kurs (inkl. Handout mit Übungsabfolge für zu Hause)
Drop-in: €20
Anmeldungen an marion.weinmayr@gmail.com
Beachte bitte, dass du an den starken Tagen deiner Blutung, während der Schwangerschaft, bei hormonell bedingtem Brustkrebs und bei schwerer Endometriose oder Myomen kein Hormonyoga praktizieren solltest. Wenn du Fragen hast, kannst du mich gerne unter +43 650 851 47 65 anrufen oder schicke mir ein mail an marion.weinmayr@gmail.com.
Teilnahmebedingungen: Der Beitrag zum Kurs ist im Voraus zu überweisen. Im Falle einer Stornierung, die weniger als 7 Tage vor Workshop- bzw. Kursbeginn erfolgt, kann keine Erstattung der Gebühr in Form einer Gutschrift erfolgen.
