Spezialeinheit: Sonnengruß- und Vinyasapolitur mit Kristina Hammer

27. July 2026
18:30 – 19:30

Sonnengrüße kommen in beinahe jeder Yogaeinheit vor und werden als bekannt vorausgesetzt. Dabei sind Sonnengrüße und Vinyasas recht komplex und man kann sich leicht Ausweichbewegungen und Unachtsamkeiten angewöhnen, die in geführten Klassen nicht so leicht zu korrigieren sind.

In dieser kurzen und knackigen Spezialeinheit nehmen wir Sonnengrüße A und B, sowie Vinyasas auseinander und sehen uns an, worauf es hier eigentlich ankommt. Außerdem zeigt Kristina euch alternative Optionen bei diversen Einschränkungen (Schulterbeschwerden, Knieprobleme, Schmerzen im unteren Rücken, Handgelenksthemen).

Eine lohnende Einheit, um diese grundlegenden Bewegungen aufzupolieren und sie mit neuer Aufmerksamkeit und Anfängergeist umzuprägen.

Montag 27. Juli 2026
18.30 – 19.30 Uhr

Spezialeinheit regulär: €25
Spezialeinheit für YW Member: €20
Spezialeinheit mit Deluxe Service: €0