Moving into Mysore Yoga

MYSORE Yoga – individuell & tiefgehend

Im Stundenplan findest du bei uns ungewöhnlich viele Einheiten mit der Bezeichnung MYSORE Yoga.
Das ist kein Zufall – sondern Ausdruck einer Unterrichtsform, von der wir seit vielen Jahren überzeugt sind.

Was ist MYSORE Yoga?

MYSORE Yoga beschreibt eine lehrerunterstützte Selbstpraxis in der Gruppe.
Die Basis bildet die festgelegte Abfolge der Ashtanga-Yoga-Sequenz, die von den Schüler:innen im eigenen Rhythmus geübt wird.

Während alle gemeinsam im Raum praktizieren, wird jede Person individuell vom Lehrer begleitet – durch verbale Hinweise, Hilfestellungen und persönliche Impulse.

Für Anfänger:innen & Geübte

Neue Schüler:innen beginnen mit den grundlegenden Elementen, insbesondere den Sonnengrüßen.
Diese werden so lange geübt, bis Stabilität, Verständnis und Sicherheit vorhanden sind.
Schritt für Schritt kommen – nach Einschätzung des Lehrers – weitere Positionen hinzu.

Fortgeschrittene vertiefen ihre bestehende Praxis und entwickeln sie kontinuierlich weiter.

So entsteht eine Praxis, die weder über- noch unterfordert – sondern genau dort ansetzt, wo du gerade stehst.

Freier Zeitrahmen

Die MYSORE-Einheit dauert insgesamt 2 Stunden.
Innerhalb dieses Zeitfensters entscheidest du selbst,

wann du kommst,

wann du mit deiner Praxis beginnst

und wann du sie wieder beendest.

Diese Freiheit macht MYSORE Yoga besonders alltagstauglich – und ideal für eine regelmäßige Praxis.

Warum wir MYSORE Yoga lieben

Wir unterrichten in dieser Form seit Bestehen der Yogawerkstatt.
Unsere Erfahrung zeigt:

• Schüler:innen schätzen das Üben im eigenen Rhythmus

• individuelle Begleitung fördert Vertrauen und Kontinuität

• es ist eine rasche Entwicklung spürbar, besonders auf körperlicher Ebene – aber nicht nur.

MYOSRE Yoga unterstützt Konzentration, Körperbewusstsein und innere Klarheit.

Was es dafür braucht

• Bereitschaft, dir selbst zu begegnen
• Neugier und Offenheit
• Disziplin im Sinne von Dranbleiben
• Geduld mit deinem Prozess

Die Belohnung

Ein gutes Körpergefühl.
Ein klarer Geist.
Zufriedenheit.

Mit der Zeit wird diese Praxis zu einer Meditation in Bewegung – und zu einer kraftvollen, täglichen Routine.

MYSORE Einführungs-Workshop

Dieser Workshop richtet sich an alle, die:

• neugierig auf MYOSRE Yoga sind,
• Unsicherheiten vor dem ersten Besuch abbauen möchten,
• die Abfolge besser verstehen und leichter merken wollen.

Du bekommst:

• klare Orientierung
• praktische Eselsbrücken
• ein Übungskarte mit der Abfolge der Stellungen
• Sicherheit und Vertrauen für deine erste MYOSRE-Stunde

Der ideale Einstieg in eine selbstständige, begleitete Yogapraxis.

(Dieser Workshop ist kein Grundkurs. Für diesen Workshop ist ein Basiswissen der Yogastellungen hilfreich.)

Investment:

Um den Einstieg in deine regelmäßige Praxis zu erleichtern, bieten wir den Workshop gemeinsam mit einer Monatskarte für Mysore Unterricht an, die sofort nach dem Workshop beginnt.

Workshop + Mysore Monat: 99 EUR

Workshop solitär: 60 EUR