Black Lotus Intro-Workshop: Foundations Serie und Prinzipien der Atmung mit Helen Schoene

27. September 2026
11:30 – 15:30

Black Lotus ist eine der neuesten Entwicklungen im Vinyasa Yoga. Es zieht seine Inspiration aus dem Ashtagna Vinyasa und klassischem Hatah Yoga. Über viele jähre Hinweg hat Ty Landrum an den Sequenzen der 7 Serien (Foundations, plus Serie 1-6) gearbeitet – in den letzten Jahren hat er begonnen sie zu unterrichten und an andere Lehrer:innen weiterzuvermitteln.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die entweder ganz neu ins Black Lotus einsteigen oder sich nach einigen (geführten) Stunden mit mehr Präzision damit beschäftigen möchten.

Die Foundations Serie besteht aus Sonnengrüßen, den ‚essentiellen‘ Stehpositionen, sowie einer Reihe an weiteren Übungen die vorallem mit zugänglicher Hüftmöbilität, Öffnung des Brustkorbs, einfachen Rückbeugen sowie einer Abschluss-Sequenz, ähnlich wie wir sie im Ashtanga kennen.

Wir beginnen den Workshop mit der ‚Foundations‘ Serie als genau geführte Klasse. Nach einer Pause gehen wir energetische Grundprinzipien, Atmung und dadurch entstehende ‚Wellenmuster‘ innerhalb der Stellungen, sowie einzelne Positionen nochmal genau durch. Dabei ist natürlich Zeit für Fragen und zum Ausprobieren.

Termin: Sonntag 27. September, 11.30 -15.30 Uhr
inkl. Pause für Tee und einen Snack

Preis: €80, EARLY BIRD bis 1.9. €70
(es gelten die Vergünstigungen für Kund:innen mit Memberhsip auf den regulären Preis, sowie allgemeine Workshop-Stornobedingungen)