108 Sonnengrüße zur Wintersonnwende mit Kristina Hammer

21. December 2025
10:00 – 12:00

108 Sonnengrüße zur Sonnwende: Die Sonnwende wird in vielen Kulturen gefeiert – oft mit einem großen Feuer. In der Tiefe der dunklen Jahreszeit entzünden wir mit dem Ritual der 108 Sonnengrüße am kürzesten Tag des Jahres das innere Feuer und begrüßen die Rückkehr des Lichts in unsere Tage.

Lass dich in dieser bewegten Meditation durch 108 Sonnengrüße führen und in einen gemeinsamen Rhythmus mit den anderen Übenden fallen. Diese körperliche und mentale Herausforderung wird durch sanftes Aufwärmen eingeleitet. Kristina zeigt dir auch einige Alternativen und Möglichkeiten zur Abwandlung der Sonnengrüße. Nach den Sonnengrüßen gibt es ein paar ruhigere Asanas und ein wohliges, langes Yoga Nidra, um die Praxis zu integrieren.

Anschließend lassen wir die Einheit bei einem Teller warmer Suppe und gemeinsamem Austausch ausklingen.

Kosten: €25,
Für Member: €20
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